Lesión en el muslo: Los síntomas tendón de la corva Strain, causas y tratamientos

Ross Brakeville, DP; el 21 de junio el año 2015

Usted no se caliente antes de hacer ejercicio; Los músculos de la parte frontal del muslo (cuádriceps) son muy ajustados, ya que tiran de la pelvis hacia adelante y apretar los músculos isquiotibiales; glúteos débiles. Glúteos y los isquiotibiales trabajan juntos. Si los glúteos son débiles, los isquiotibiales pueden ser sobrecargado y se vuelven tensas.

dolor súbito y severo durante el ejercicio, junto con un chasquido o estallido sientes; Dolor en la parte posterior del muslo y la nalga cuando se camina, se estira la pierna, o ove flexión; Tendernes; hematomas

Por desgracia, las cepas de los isquiotibiales son una práctica frecuente y dolorosa. Golpean atletas de todo tipo – incluyendo corredores, patinadores, y el fútbol, ​​fútbol y jugadores de baloncesto.

Pero lo que es un tendón de la corva? No es en realidad una sola ‘cadena’ ”. Es un grupo de cuatro músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo. Ellos le permiten doblar la pierna en la rodilla.

Durante una torcedura de tendón, uno o más de estos músculos se sobrecarga. Los músculos pueden incluso comenzar a rasgarse. Es muy probable que conseguir un tirón en el muslo durante las actividades que implican una gran cantidad de correr y saltar o parada repentina e iniciar.

Conseguir un tirón en el muslo también es más probable si

isquiotibiales cepas leves no pueden doler demasiado. Sin embargo, los graves pueden ser agonizante, por lo que es imposible caminar o incluso de pie.

Otros síntomas posibles de una torcedura de tendón son

Para diagnosticar un tirón en el muslo, un médico o fisioterapeuta le hará un examen físico completo. Él o ella le hará preguntas específicas acerca de cómo la pierna se lesionó.

Por suerte, de menor importancia a las tensiones de los músculos isquiotibiales moderados por lo general se curan por sí solos. Sólo tiene que darles un poco de tiempo. Para acelerar la curación, puede

En los casos más graves, cuando se debate el músculo, es posible que necesite cirugía. El cirujano reparar los músculos y vuelva a ellos.

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

Descansar la pierna. Evitar poner peso sobre la pierna lo mejor que pueda. Si el dolor es severo, es posible que necesite muletas hasta que desaparece. Pregúntele a su médico o terapeuta físico si son necesarios; Ponga hielo en la pierna para reducir el dolor y la hinchazón. Hacerlo durante 20-30 minutos cada tres o cuatro horas para dos o tres días, o hasta que el dolor se ha ido; Se comprime la pierna. Utilice una venda elástica alrededor de la pierna para mantener la hinchazón; Elevar la pierna sobre una almohada cuando se está sentado o acostado; Tomar analgésicos anti-inflamatorios. No esteroides antiinflamatorios (AINE), como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve, Naprosyn) ayudarán con el dolor y la hinchazón. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, tales como un mayor riesgo de sangrado y úlceras. Se deben utilizar sólo a corto plazo, a menos que su médico le diga expresamente otra cosa; Practique ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, si su médico / fisioterapeuta se lo recomienda. El fortalecimiento de los músculos isquiotibiales es una manera de proteger contra la torcedura de tendón.