Las hemorroides: cómo tratarlos en el hogar

Se pueden hacer muchas cosas en el hogar para aliviar el picor y el dolor de las hemorroides. Estos consejos también pueden evitar que empeore. También pueden ayudarle a evitar en el futuro. Trate de ellos y ver lo que funciona para usted.

Tome estas medidas para evitar el estreñimiento y hacer que sea más fácil de seguir. Eso puede dejar de muchos hemorroides antes de que formen.

Subir la fibra. Se ablanda las heces y hace que se mueva a través de su cuerpo con más facilidad. Lo encontrará en los frijoles, panes integrales y cereales, y frutas y verduras frescas. También es posible que desee probar un suplemento si usted no puede obtener suficiente de los alimentos. Añadir fibra lentamente para ayudar a evitar gases y la hinchazón.

Beba mucho líquido. Manténgase bien hidratado para mantener las heces blandas por lo que son más fáciles de pasar. El agua es la mejor opción. Beba abundante durante todo el día. El jugo de ciruela es un laxante natural y puede ayudar a ir.

Asegúrese de hacer ejercicio. Sigue moviendote. El ejercicio aeróbico regular, como caminar a paso ligero 20-30 minutos todos los días, puede ayudar a evitar que se tapado.

Piense en los ablandadores de heces o laxantes. Su médico puede sugerirle que tome algo por un corto período de tiempo para que ir al baño más fácil. Pueden ser con receta o de venta libre.

Siga buenos hábitos de baño. No gaste mucho tiempo en el trono. Si no se va después de unos minutos, no se esfuerce o esperar para intentar forzar a que algo suceda. Tratar de entrar en una rutina en la que vaya a la misma hora todos los días.

No lo sostenga. Cuando usted siente que tiene que ir, lo hace. No espere a otro momento o lugar. Las heces pueden realizar copias de seguridad. Y eso puede conducir a esfuerzo y más presión. Ir tan pronto como sea posible cuando se sienta la necesidad.

Estos tratamientos deben ayudar a aliviar el malestar que a menudo viene con las hemorroides.

Tomar baños calientes. Moje en una bañera llena de unas pocas pulgadas de agua caliente durante unos 20 minutos a la vez. Hacerlo 2-3 veces al día y después de cada deposición. Pat suavemente después se seque. No frotar ni limpiar el disco. También hay especiales “baños de asiento” se puede poner directamente en su asiento de inodoro para hacer más fácil remojo.