Healthy Fast-Food Alternativas: Fácil comidas sanas y ideas de recetas

Son las 6 p.m. que acaba de salir de la oficina, y usted tiene nada que arreglar para la cena. Cuando corriendo a recoger a los niños, hacer mandados, y poner comida en la mesa, la comida rápida puede parecer una gran opción.

Todo el mundo puede ayudar a preparar la cena – incluso los más pequeños, con la supervisión. Pregunte a sus hijos para ayudar con las tareas que pueden manejar

Aquí hay algunas maneras que usted puede hacer comidas rápidas para toda la familia – en el hogar.

Puede comenzar con recetas rápidas saludables, pero no tiene que preparar una comida completa a partir de cero. Tener fundamentos despensa disponibles le da un plan de respaldo para los momentos en los que estás corto de tiempo. Tomar ventaja de algunos artículos saludables preparados y los fundamentos que tiene a mano, y comidas saludables fáciles pueden reunirse en un instante.

Espaguetis con salsa marinara y vegetariano; espaguetis cocidos superior con salsa marinera que se ha cocido a fuego lento durante 15 minutos con el brócoli congelado o judías verdes.

truco rápido: Uso de cabello de ángel pasta en vez de spaghetti – se cocina más rápido.

pizz personal; Top masa tienda de pizza hecha en refrigerada, pan de pita, o una masa de pizza preparada con salsa de lata o en botella de pizza, salsa barbacoa, salsa, o pesto y sus ingredientes favoritos y queso bajo en grasa. Pruebe estos combos