Actitud saludable – Resumen del tema

La buena salud requiere una actitud positiva. Todo depende de que usted decida hacer la mayor parte de las cosas cuando se enfrentan a los retos de salud. Esta actitud, un modo de pensar-Indiferente buena salud sólo sucede. Se necesita trabajo, todos los días.

Por Erinn Buckla; Después de todo la acumulación y la presión que conduce a las vacaciones, que no se siente como que necesitan un descanso durante la última semana del año? “En esta época del año es estresante debido a la combinación de nivel de actividad elevado y mayores expectativas”, dice James Campbell rápida, profesor de liderazgo y comportamiento organizacional en la Universidad de Texas en Arlington. “Para aquellos que no han hecho tiempo para la paz en sus vidas, esto puede ser una temporada muy desafiante €.; Utilizar el…

Concéntrese en sus habilidades en lugar de su discapacidad; Concéntrese en sus fortalezas en lugar de sus debilidades; Divida las actividades en pequeñas tareas que puede administrar; Incorporar la aptitud y la nutrición en sus rutinas diarias; Desarrollar métodos para minimizar y controlar el estrés; Equilibrar el descanso con la actividad; Desarrollar un sistema de apoyo de los profesionales de la familia, amigos, y de salud.